BV Garrel - Leichtahtletik

Leichtathletik Garreler verbessert 1000-Meter-Zeit deutlich

BTA

Garrel - Ihre Form verspricht für die Deutschen Leichtathletik-Meisterschaften der Junioren am 14. und 15. August in Regensburg gute Platzierungen: Garrels Mittelstreckler Fabian Kühling legte innerhalb weniger Stunden persönliche Bestzeiten über 400 Meter und 1000 Meter hin. Im Rahmen der Vorbereitung auf die „Deutschen“ stellte Teamkollege und Langstreckler Jens Nerkamp über die Ein-Kilometer-Distanz ebenfalls eine persönliche Bestzeit auf.

Nachdem Kühling beim Delmenhorster Abendsportfest seine 400-Meter-Marke auf die Zeit von 52,74 Sekunden verbessert hatte, sorgte er keine 24 Stunden später beim stark besetzten Garbsener Feriensportfest für einen weiteren Höhepunkt. Im ersten und mit den schnellsten Läufern besetzen Zeitlauf über 1000 Meter setzte sich Kühling taktisch clever nach der Hälfte der Distanz an die Spitze. Erst in der letzten Runde musste er Favorit Johannes Raabe (LG Hannover), für den die Uhr bei 2:28,80 Minuten stehen blieb, vorbeiziehen lassen. Den hervorragenden zweiten Platz lief er aber ins Ziel.

Mit der Zeit von 2:30,81 Minuten unterbot Kühling seine bisherige Bestzeit aus dem Jahr 2006 (2:35,15 Minuten) um fast fünf Sekunden. Einigermaßen überraschend spurtete Nerkamp auf Rang drei (2:31,64 Minuten).

Seine bisherige Bestzeit über die eher selten gelaufene Distanz von 2:32,80 Minuten löschte er damit aus. Das Garreler Duo verwies Topläufer wie den Leeraner Jan-Gerd Onken, Felix Bromann (LG Hannover) und den Braunschweiger Max Knof auf die Plätze.

Für Kühling hat sich damit die Teilnahme am NLV-Trainingslager in Hannover unter der Regie von Landescoach Jörg Voigt ausgezahlt. Unter anderem trainierte er an der Seite des deutschen 800-Meter-Meisters Sören Ludolph (LG Braunschweig) und des Europameisterschaftsteilnehmers Jonas Hamm, der für Finnland startberechtigt ist. Außerdem erwies sich Kühling im Rahmen des Trainingslagers als fairer Sportsmann.
Für die von ihm in Garbsen geschlagenen Onken und Bromann machte er beim Osteroder Abendsportfest den Hasen, und prompt qualifizierten sich die beiden für die Deutsche Meisterschaft in Regensburg. Dort wird Kühlung über 1500 Meter antreten. Eine erneute Verbesserung seiner noch frischen Bestzeit von 3:57,36 Minuten bahnt sich an. Nerkamp spekuliert über 5000 Meter auf eine vordere Platzierung.

Bericht: Nordwestzeitung vom 05.08.10

In der vergangenen Woche fuhr ich mit meinem Trainer Gustav Müller und Trainingspartnerin Tabea Themann ins Trainingslager nach Hannover. Hier absolvierten wir von Mo-So ein Trainingslager des NLV´s unter der Leitung des Landestrainers Jörg Voigt.

Leider zog ich mir sofort am Montag eine kleine Zerrung im Oberschenkel zu, worauf ich die Einheit (8 x 150m) abbrechen musste. Am Dienstag stand ein Dauerlauf über 10km und anschließend allgemeine Kraft auf dem Plan. Nachdem wir den Wendepunkt nach 20:21min. erreicht hatten, musste ich meine Unterhaltung mit Jonas Hamm (Europameisterschaftsteilnehmer) doch allmählich einstellen ;-). Auf dem letzten Kilometer nahm ich ein bisschen das Tempo raus und kam nach 38:38,5min., natürlich deutlich zu schnell, ins Ziel. Das Krafttraining war dann doch die einfachere Aufgabe :-). Ein Tempotraining stand dann wieder am Mittwoch im Vordergrund. Fabian Brunswig (LG Braunschweig) und ich absolvierten die Einheit 3x800m mit 12min. Pause zusammen. Jonas Hamm absolvierte die gleiche Einheit und lief ab dem zweiten Lauf bei uns mit. Die Läufe endeten nach 2:10,5, 2:06,5 und 2:07,3 min. was bei den warmen Bedingungen doch gut war. Der Oberschenkel hat gehalten ;-). Jonas lief den letzten Lauf locker an und beschleunigte auf den letzten 300m so, dass die Zeit nach 1:59min. stehen blieb (dies wäre vor dieser Saison fast Bestzeit für mich gewesen ;-)). Am Nachmittag fuhren wir dann auf dem Maschsee mit einem Drachenboot und anschließend wurde gegrillt, was für schöne Abwechslung sorgte. Am Donnerstag liefen wir einen schönen Dauerlauf über 10km. Mit dabei war auch der frisch gebackene Deutsche Meister über 800m Sören Ludolph. Anschließend war noch eine Stunde Muckibude angesagt :-). Am Freitag morgen bin ich nur ein bisschen gelaufen, weil ich mich bereit erklärt hatte, für Felix Bromann (LG Hannover) und Jan Gerhard Onken (VFL Germania Leer), am Abend in Osterode Tempo zu machen. Beide wollten in diesem Lauf die Qualifikation über 800m in 1:54,00 min. für die Deutschen Juniorenmeisterschaften in Regensburg unterbieten. Meine Aufgabe war es, die erste Runde in 55sec. zu laufen. Nachdem ich den Start ein wenig verschlafen hatte, setzte ich mich vor das Feld und lief die Runde in 55sec. Beide blieben mit 1:53er Zeiten unter der geforderten Norm und waren happy. Als Gegenleistung „müssen“ beide beim Freimarktslauf über die 5km ran :-). Der Samstag stand dann bei mir im Zeichen der Dauerläufe (morgens 10km, nachmittags 8km). Abschließend absolvierten wir am Sonntag 5x300m/5x200m/5x100m. Die Pausengestaltung: 100m Gehpause und 6min. Serienpause.

Abschließend bleibt zu sagen, das ich nicht zu viel gemacht, aber dennoch gut trainiert habe. Der Oberschenkel bleibt mit Vorsicht zu genießen und wird heute über 400m in Delmenhorst getestet ;-). Am Samstag plane ich einen Start über 1000m in Garbsen. Jens und Michael sind auch dabei :-)

Garreler Leichtathlet holt in Berlin Bronze über 5000 Meter - Fabian Kühlings überragende 800-Meter-Bestzeit

Berlin/Garrel – Der Berliner Leichtathletik-Verband war zuletzt Ausrichter der Norddeutschen-Mesiterschaften für Erwachsene und B-Jugendliche (U 18). Im vor einem Jahr komplett überholten Stadion Lichterfelde durfte ein Trio des BV Garrel mit den präsentierten Leistungen durchaus zufrieden sein. Platz drei für Jens Nerkamp über 5000 Meter der Männer, Rang vier für Michael Majewski über 3000 Meter der B-Jugend sowie die überragende Bestzeit über 800 Meter (1:56,56) von Fabian Kühling spiegeln die derzeit gute Form der Garreler Leichtathleten wieder.

Der 5000 Meterlauf der Männer fand bei glühender Hitze statt. Nur 19 der 29 gemeldeten Teilnehmer traten an. Darunter allerdings die Medaillenanwärter, zu denen auch Jens Nerkamp zählte. Zusammen mit Hagen Brosius (SCC Berlin), Jonas Endler (OSC Berlin) und Fabian Clarkson (Berliner SV 92), setzte sich Nerkamp bereits nach der ersten Runde vom Feld ab. Als der Garreler dem Berliner Trio nicht mehr folgen konnte, wurde er von Ken Fessel (Hallesche LAF) eingeholt und fand sich jetzt auf Platz fünf wieder. Kurze Zeit später gaben Brosius und Endler auf.

„Ich bin noch nie bei solch einer Hitze gelaufen, aber ich dachte: Aufgeben ist nicht gut für den Kopf“, sah Nerkamp jetzt wieder Chancen auf einen Medaillenplatz. Fabian Clarkson wurde in 14:41,47 Minuten Norddeutscher Meister. Den Kampf um die Vizemeisterschaft gewann der die letzten zwei Runden wie entfesselt laufende Ken Fessel. Sicherer Dritter wurde Jens Nerkamp in 15:03,10 Minuten. „Das wäre vor zwei Jahren noch Bestzeit gewesen und das bei solch einer Hitzeschlacht, unglaublich“, sieht Nerkamp für die Zukunft noch Perspektiven.

Obwohl der 3000 Meterlauf der B-Jugend in der Anfangsphase eher „gemütlich“ zurückgelegt wurde, hatte sich nach noch nicht einmal einem Kilometer bereits eine Fünfergruppe abgesetzt, darunter der Garreler Michael Majewski. Allerdings wollte bei der sengenden Sonnenglut kein Läufer unbedingt das Tempo machen, der hohe Favorit John-Philip Bartholomäi (Halle) schon gar nicht.

So leistete Michael Majewski stellenweise sogar ungewollte Führungsarbeit. Doch irgendwann erwachte das Feld und Bartholomäi zog einen langen Spurt durch, den der deutsche Crossmeister in 9:28,43 sicher nach Hause lief. Dahinter folgte ein Trio aus Niedersachsen: Jeremy Hübner (Braunschweig/9:44,59 Minuten, Andreas Jagdhuber (Cuxhaven/9:53,96) und Michael Majewski als Vierter in 9:57,32 Minuten. „Berlin war eine Reise wert. Meine beste Platzierung in der Jugend bei einer großen Meisterschaft. Nach der Meldeliste hatte ich höchstens mit Platz sieben gerechnet“, freute sich der 17-jährige Langstreckler.

Einen Doppelstart über 800 und 1500 Meter absolvierte unterdessen Fabian Kühling. Der 22-jährige Garreler startete im ersten der vier Zeitläufe. Kühling zeigte eine starke taktische Leistung, hielt immer Tuchfühlung zur Spitze und gewann seinen Zeitlauf im Spurt in neuer Bestzeit von 1:56,56 Minuten (bisher 1:58,03). Obwohl diese Zeit die sechstbeste Leistung, die jemals im Kreis Cloppenburg erzielt wurde, bedeutet, reichte sie in Berlin nach Auswertung der vier Zeitläufe nur zu Rang 15. Sieger wurde Carsten Schlangen (LG Nord Berlin) in 1:49,57 Minuten. Deutschlands bester 1500 Meter-Läufer zeigte auch über 800 Meter seine Qualitäten. Am zweiten Wettkampftag startete Fabian Kühling über 1500 Meter. Als Vierter seines Zeitlaufes wurde er mit 3:59,67 Minuten Gesamtzwölfter. Den Titel holte Johannes Raabe (LG Hannover) in 3:48,60 Minuten.

Münsterländische Tageszeitung vom 07.07.10

Beim 8. Löninger Hasetal-Marathon hat Jonas Thoben beim Schülerlauf über 1,8 km seinen ersten großen Sieg eingefahren. Bereits vor dem Lauf hatte er seine Renntaktik festgelegt sich vorgenommen - trotz der hochsommerlichen Temperaturen - von Beginn an ein hohes Tempo vorzulegen. Und so ging Jonas das Rennen auch an. Am Ende siegte er unangefochten in 5:58 Min.

Bettina Brack vertrat den BV Garrel beim 10 km-Lauf. Sie schaffte mit einer Zeit von 49: 30 Min. den 1. Platz in der Altersklasse W30 (Platz 66 in der Gesamtwertung von 427 Teilnehmern).

Die Marathonstaffel mit Michael Majewski, Jürgen Rosenbohm (der kurzfristig für den verletzten Anderas Hülskamp eingesprungen war), Frank Dicke und Gerald Otten belegte mit einer Endzeit von 2:57:54 Std. den 2. Platz in der Gesamtwertung. Als Preis konnten sie einen Bollerwagen mit einer Ausstattung für einen Grillabend in Empfang nehmen. Sie verpassten den Sieg nur ganz knapp denn kurz von dem Ziel mussten sie sich der Mannschaft vom TuS Ofen geschlagen geben. Insgesamt waren 36 Staffeln am Start.

Den Marathon absolvierten Ludger Tebben (3:48:23 Std., Platz 55 von 162 Teilnehmern) und Clemens Koopmann, der sich kurzfristig hatte von Ludger überreden lassen und von Halbmarathon ummeldete. Clemens lief als 50. nach 3:48:23 Std. über die Ziellinie. Bei den sommerlichen Temperaturen wahrlich respektable Zeiten.

Mit 13 Teilnehmern war der BVG beim Halbmarathon vertreten. Bei diesem Lauf kamen 774 Läuferinnen und Läufer ins Ziel. Schnellster Garreler war wieder mal Reinhard Brandewie, dem das warme Wetter offenbar nicht so viel ausmachte. Er lief mit 1:25:52 Std. eine glanzvolle Zeit und belegte damit den 10. Platz in der Gesamtwertung (3. Alterklasse M45). Es folgten Aloys Lüken mit 1:38:35 Std. (Platz 62), Ludger Wiese 1:40:34 Std. (2. Alterklasse M55 und Gesamtplatz 88), Reinhold Schewe mit 1:44:12 Std. und Platz 129, Franz-Josef Thoben mit 1:46:20 Std. (Platz 164), Ludger Wilke mit 1:51:46 Std. (Platz 235), Michael Synowzik in 1:57:22 Std., Ludger Otten in 1:58:39 Std., gefolgt von seiner Frau Maria Otten in 1:59:35 Std. (übrigens Platz 31 bei den Frauen), Heinrich Wienken in 2:00:47 Std., Franz Beckmann in 2:05:47 Std., Peter Gerken in 2:09:58 Std. und Matthias Hinrichs, der nach längerer Zeit wieder am Start war in 2:11:47 Std.